+100 Mapas Visuais das Crenças Limitantes na vida prática
(Autoestima, dinheiro, relacionamentos, carreira, procrastinação, perfeccionismo, aprovação, medo de errar e muito mais…)
Você já ouviu falar em crenças limitantes, mas ainda tem dificuldade para identificar quais estão influenciando sua vida?
Em vez de apenas saber que precisa mudar suas crenças, tenha +100 mapas visuais para reconhecer como diferentes padrões podem aparecer nos seus pensamentos, emoções, decisões e comportamentos do cotidiano.
Veja como é por dentro do material:
O que você passa a entender sobre suas próprias crenças
A maioria dos conteúdos apenas diz para você mudar suas crenças, reprogramar a mente ou substituir pensamentos negativos. O problema é que isso continua abstrato. Os mapas ajudam você a enxergar o padrão funcionando na vida real.
Identifique a Crença Por Trás do Pensamento
Uma crença pode aparecer como “ainda não estou preparado”, “é melhor esperar” ou “não vai dar certo”, sem parecer uma crença à primeira vista.
Separe Fatos de Interpretações
Observe quando existe um fato concreto e quando sua mente está criando uma conclusão influenciada pelo medo ou pela insegurança.
Entenda Origens e Gatilhos
Veja situações que podem ter ajudado a formar determinado padrão e acontecimentos que costumam ativá-lo novamente.
Conecte Pensamento, Emoção e Ação
Entenda como determinada interpretação pode influenciar emoções, decisões, evitação, procrastinação e outras reações.
Veja Como a Crença Se Reforça
Perceba como algumas escolhas podem criar novas “evidências” que parecem confirmar aquilo que você já acreditava.
Questione Sem Positividade Forçada
Use perguntas, alternativas mais realistas e pequenas ações em vez de apenas repetir afirmações nas quais você não acredita.
Pare de chamar tudo de “autossabotagem” sem entender o que acontece por trás
Procrastinação. Perfeccionismo. Medo de errar. Necessidade de aprovação. Comparação. Insegurança. Dinheiro. Carreira. Relacionamentos.
Com esses mapas visuais, fica muito mais fácil investigar qual crença pode estar ativa, o que a despertou, o que você pensou, como se sentiu e como esse padrão influenciou sua reação.
Pare de chamar tudo de “autossabotagem” sem entender o que acontece por trás
Procrastinação. Perfeccionismo. Medo de errar. Necessidade de aprovação. Comparação. Insegurança. Dinheiro. Carreira. Relacionamentos.
Com esses mapas visuais, fica muito mais fácil investigar qual crença pode estar ativa, o que a despertou, o que você pensou, como se sentiu e como esse padrão influenciou sua reação.
Tudo o que você encontra dentro do material:
- +100 crenças organizadas em mapas visuais
- Crenças ligadas à autoestima e ao autovalor
- Crenças relacionadas ao dinheiro e merecimento
- Padrões presentes em relacionamentos
- Crenças sobre carreira, capacidade e sucesso
- Medo de rejeição, abandono, fracasso e julgamento
- Perfeccionismo, procrastinação e necessidade de aprovação
- Possíveis origens de cada padrão
- Principais situações e gatilhos
- Exemplos de pensamentos automáticos
- Emoções, comportamentos e consequências relacionados
- Como novas evidências podem reforçar a crença
- Perguntas para testar se o pensamento é realmente verdadeiro
- Respostas alternativas mais realistas
- Exercícios e pequenas ações para experimentar novas respostas
- PDF digital em alta qualidade
- E muito mais...
TEM MAIS!
30 Situações da Vida Real: Identifique a Crença em Ação
Veja as crenças funcionando em situações envolvendo dinheiro, amor, trabalho, rejeição e decisões, seguindo a sequência: situação, pensamento, crença, emoção, comportamento e consequência.
50 Pensamentos Automáticos e as Crenças Escondidas
Descubra o que pensamentos comuns, como “não estou preparado” ou “não sou capaz”, podem revelar sobre as crenças que influenciam suas escolhas e comportamentos.
50 PERGUNTAS PARA QUESTIONAR PENSAMENTOS
Perguntas de reflexão para testar pensamentos limitantes e construir respostas mais equilibradas e realistas.
PACOTE COMPLETO
- +100 Mapas Visuais das Crenças Limitantes
- 01 Bônus: 30 Situações da Vida Real: Identifique a Crença em Ação
- 02 Bônus: 50 Pensamentos Automáticos e as Crenças Escondidas
- 03 Bônus: 50 Perguntas para questionar pensamentos
- Acesso imediato
Pagamento único
Perguntas frequentes
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É um produto 100% digital em PDF. Nenhum material físico será enviado.
Quantos padrões você ainda chama apenas de “autossabotagem” porque não consegue enxergar o que existe por trás?
São +100 mapas organizados em um único guia visual para ajudar você a observar:
qual crença pode estar ativa → o que pode ter despertado → o que você pensa → como se sente → como reage → quais consequências aparecem → como questionar o padrão → qual resposta diferente pode experimentar.
Tudo de forma visual, organizada e fácil de consultar.